半岛平台专家支招如何科学保护眼睛

　　半岛平台专家支招如何科学保护眼睛本报讯（记者马珂）6月6日是第25个全国爱眼日，海南省人民医院眼科专家团队在海口宜欣广场举行爱心义诊半岛平台，为广大市民提供咨询和筛查眼病半岛网址，包括免费检查视力半岛平台、免费眼部裂隙灯显微镜检查、免费提供部分药品等。

　　海南人哪些眼病疾病比较常见呢？海南省人民医院眼科主任、主任医师赵普宁主任表示，从平时接诊的情况来看半岛网址，儿童的常见眼病为近视半岛网站、散光、弱视和斜视，小学生近视率达到50%，中学生近视率达到70%以上，高中生毕业时近视率达到80%—90%半岛网站半岛网站。青壮年的常见眼疾病为干眼症、视疲劳、高度近视的眼底改变等。老年人的常见眼疾病以糖尿病视网膜病变半岛平台、老年黄斑变性半岛网站、白内障半岛平台官网半岛网站、青光眼等居多。

　　日常生活中，该如何保护眼睛呢？赵普宁建议，第一，不熬夜使用手机，电脑等电子设备。熄灯之后还继续逛淘宝半岛网站、刷微博半岛平台、打游戏半岛网站半岛平台，沉浸在网络的世界里无法自拔，这对眼睛的伤害是非常大的。第二，不要滥用“网红”眼药水；是药三分毒，过分依赖眼药水，结果使眼睛更加的干燥，导致眼睛的依赖性越来越强半岛网址。第三，不连续用眼超过一小时半岛平台官网，不管是看书还是写字，不管是刷剧还是打游戏半岛平台官网，一定要让眼睛得到充分的休息半岛网站。第四半岛网站，不乱用手擦眼睛。事实上手上有很多细菌，由于眼睛很容易受到感染半岛网站，所以不要用手揉搓眼睛，注意眼部卫生。第五半岛平台，不频繁佩戴隐形眼镜。戴隐形眼镜的时间过长半岛网站，会对眼部造成一定的压力半岛网站。